Ещё

    Как избавиться от привычки откладывать работу в долгий ящик?

    Хотя тёплая погода и зеленеющие деревья зовут вас проводить как можно больше времени на природе, весна — для многих из нас является пиком работ: приближаются академические сессии, подходят к концу сроки на невыполненные проекты, наваливаются новые проекты да и ещё это новогоднее обещание выучить новый иностранный язык или начать заниматься спортом… И немудрено, что навалившуюся кучу дел хочется отодвинуть в сторону. К сожалению, это не всегда возможно, поэтому делимся советами, как избавиться от откладывания дел на завтрашний день.

    1. К большому результату — маленькими шагами

    С самого начала работы нас больше всего отпугивает мысль о том, что на это потребуется бесконечное время. В этом случае может сработать метод самообмана — разделить масштабную задачу на несколько маленьких шагов. Если вы пишете диссертацию, сначала поставьте цель завершить введение. Выполнив это небольшое задание, вы почувствуете себя более мотивированным, и вам будет легче сделать следующий запланированный шаг, например, первые три страницы теоретической части. Таким образом, вы даже не почувствуете, что выполнили половину работы или проекта.

    1. Пусть рабочая среда вдохновляет

    Помните, что качество работы во многом зависит от окружающей среды. Не имея возможности сосредоточиться и действовать, оглянитесь вокруг: опрятно ли ваше рабочее место и вдохновляет ли он сразу же сесть за компьютер? Или, может быть, вы просто хотите лечь на рядом стоящую кровать? В этом случае выйдите из дома и выберите библиотеку или арендуйте офис. Видя, что окружающие не тратят время зря, вы автоматически приступите к работе. Ещё один способ вдохновить себя на продуктивность во время работы — позаботится, о том что бы во время работы иногда вы могли взглянуть на изображения природы.

    1. Дополнительные сроки могут мотивировать

    Сосредоточившись только на одной дате сдачи проекта, вы создаёте иллюзию, что у вас ещё есть много времени. Поэтому, даже если нет давления со стороны руководителя, клиента или учителя, для небольших задач стоит устанавливать более ранние сроки. Знание того, что опоздание с одним крайним сроком, приведёт к краху всех других планов, поможет вам начать здесь и сейчас или поработать немного дольше. Кстати, если вы достигли поставленных целей раньше, то сможете побаловать себя ленью без угрызения совести.

    1. Социальным сетям — категорическое «нет».

    Многим из вас знакома такая ситуация: когда лень работать, становится интересно все — вид в окно, рекламное объявление, полученное по электронной почте, или кот, уютно свернувшийся калачиком на столе. Тем не менее, социальные сети, скорее всего, будут отвлекать больше всего внимания. Поэтому желательно отложить телефон в сторону и закрыть все ненужные окна в браузере. Если эта тактика не помогает, используйте приложения, позволяющие на короткое время блокировать Facebook, Instagram, Twitter и другие платформы, отнимающие время.

    1. Работать вдвоём веселее и продуктивнее

    Проще всего сделать то, что доставляет хоть немного радости, поэтому даже самую сложную или неинтересную задачу можно облегчить, общаясь с коллегой, выполняющим ту же работу. Наблюдение за тем, как мотивированный друг быстро движется вперёд, не позволит вам лениться. Кстати, расскажите о проекте или академической работе как можно большему количеству знакомых: при встрече они обязательно спросят, как у вас дела, и такие вопросы, хоть и не всегда хочется их слышать, — лучшая дополнительная мотивация. Кстати, возможно, много говоря о том, что не даёт вам покоя, вы встретите человека, который преодолел идентичную задачу и получит очень полезный опыт.

    1. Не должно быть места для оправданий

    Перестаньте ждать вдохновения, подходящего случая или прекрасной погоды, потому что они часто опаздывают, а иногда и вовсе не приходят. Если вы читаете эту статью, вы, вероятно, уже откладываете важную работу, поэтому сконцентрируйтесь, забудьте все отговорки и начните здесь и сейчас. Обещаем, что как только вы приступите к работе, вы поймёте, что это не так сложно, как казалось изначально. Удачи!

    Похожие статьи

    Комментарии

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Пожалуйста, введите ваш комментарий!
    пожалуйста, введите ваше имя здесь

    Новые статьи

    0ЧитателиЧитать
    0ПодписчикиПодписаться
    spot_img

    Новые статьи