Ещё

    Влияние одиночества на здоровье человека. Неожиданные факты!

    Ничего страшного, если после утомительной недели вы проведёте вечер пятницы в одиночестве, например уютно устроившись на диване с интересной книгой. Однако слишком частое чувство одиночества, посещающее вас даже в окружении людей может иметь серьёзные последствия для здоровья. Почему мы иногда чувствуем себя одинокими, даже в окружении людей, и как одиночество может навредить вашему благополучию?

    Увеличение веса

    Исследователи из Технологического университета Квинсленда подтвердили, что одинокие люди более склонны к неправильному питанию, чем люди имеющие пару. Основная причина — отсутствие партнёра, с которым можно было бы делать покупки, делиться едой и тратить деньги на полезные продукты. Правда, хорошая новость для представительниц слабого пола: исследование показало, что холостяки чаще неправильно питаются, чем одинокие женщины.

    Более длительное выздоравливание

    Согласно недавнему исследованию, опубликованному в американском журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, чувство одиночества, связанное с очень долгим пребыванием дома или на вечеринке по случаю дня рождения, когда вы едва можете вступить в контакт с кем-то, может быть опасным. Исследователи обнаружили, что социальная изоляция может увеличить риск преждевременной смерти на 14%. Оказывается, чувство одиночества вызывает острую реакцию организма на стресс, что приводит к ещё большему воспалению, иммунная реакция организма становится вялой.

    Страдает банковский счёт

    Нередко отрицательные эмоции компенсируются штурмом магазинов и приобретением новых вещей. Шоппинг-терапия может помочь, но не всегда. Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Consumer Research, одинокие люди уделяют больше внимания вещам, поэтому покупки действительно могут сделать их счастливее. Но только тогда, когда сами вещи — новая пара туфель на каблуках или телевизор с плоским экраном — принесут положительные последствия. Если вы думаете, что приобретённая вещь поможет собрать вокруг себя людей, даже не надейтесь: по мнению исследователей, если покупка не привлечёт желаемого внимания, настроение может спасть как никогда.

    Снижает способность мозга

    Жизнь с супругом, хорошим другом или даже наёмным помощником помогает поддерживать социальную занятость и стимулирует работу нейронов мозга. Между тем с возрастом увеличивается риск развития нарушений памяти. Крупномасштабное исследование (с участием более 2000 человек) (Journal of Neurology, Neurosurgery, and Psychiatry) показало, что у одиноких людей на 70-80% больше шансов заболеть деменцией. А люди, страдающие чувством одиночества (живя отдельно или нет), в 2,5 раза чаще испытывают когнитивные нарушения.

    Общение с людьми необходимо не только для того, чтобы нам не было скучно, — уже доказано, что это одна из потребностей для благополучия и здоровья. Кроме того, думайте не только о себе, но и о других, которые часто бывают одинокими, и уделяйте им хотя бы часть своего внимания — это скрасит не только день, но и жизнь.

    Похожие статьи

    Комментарии

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Пожалуйста, введите ваш комментарий!
    пожалуйста, введите ваше имя здесь

    Новые статьи

    0ЧитателиЧитать
    0ПодписчикиПодписаться
    spot_img

    Новые статьи